Kreatiin Kelaat on arenenud kreatiini vorm, kus kreatiini molekul on seotud mineraaliga (näiteks magneesiumiga), et parandada selle stabiilsust ja imendumist. See toetab lihasjõudu, taastumist ja treeningu intensiivsust. Loe edasi

Sinu valikutele vastavaid tooteid ei leidu.

Mis on kreatiin Kelaat?

Kreatiin Kelaat (Creatine Chelate) on uuenduslik toidulisandi vorm, milles kreatiini molekul on seotud mineraaliga, tavaliselt magneesiumiga. Selline sidumine parandab kreatiini stabiilsust seedetraktis ning muudab selle organismis paremini omastatavaks. Kui võrrelda traditsioonilise monohüdraadiga, võib kelaat pakkuda sama või suuremat efekti väiksemate annuste juures ning vähendada ebamugavusi, mis mõnel inimesel tavalise kreatiiniga kaasnevad.

Kreatiin Kelaadi eelised

Kreatiin Kelaadi peamised eelised on seotud parema imendumise ja mineraalide lisatoimega. See tähendab:

  • Parem biosaadavus: kreatiin jõuab kiiremini lihasrakkudesse.
  • Väiksemad vajalikud annused: tõhus toime väiksema kogusega.
  • Mineraali lisamõju: näiteks magneesium toetab lihaste kontraktsiooni ja närvisüsteemi normaalset funktsiooni.
  • Vähem kõrvalmõjusid: vähem puhitus- ja veepeetuse riski.

Kellele sobib kreatiin Kelaat?

See kreatiini vorm sobib sportlastele, kes soovivad treeningute efektiivsust tõsta, kuid eelistavad seedesõbralikku ja kergemini omastatavat varianti. Kulturistid, jõutõstjad, crossfiti harrastajad ja ka vastupidavusalade sportlased saavad sellest tuge. Samuti sobib kreatiin Kelaat inimestele, kelle organism ei talu hästi monohüdraati või kes otsivad uuenduslikumat alternatiivi.

Kreatiin kelaat lihasjõu ja taastumise toetamiseks

Kreatiin kelaat aitab parandada lihasjõudu, toetada vastupidavust ja kiirendada taastumist pärast treeninguid

Kuidas kreatiin Kelaat toimib?

Nagu teisedki kreatiini vormid, suurendab ka kelaat ATP tootmist lihastes, mis on oluline energiaallikas lühiajaliste ja intensiivsete pingutuste ajal. Tänu mineraaliga sidumisele on imendumine kiirem ja tõhusam, mis tähendab, et energiat on rohkem ja taastumine kiirem. See võimaldab sportlastel treenida kauem ja intensiivsemalt.

Huvitavad faktid

  • Kreatiin Kelaat on üks uuematest ja teaduslikult arendatud kreatiini vormidest.
  • Kõige tuntum variant on magneesium-kelaat, mis annab ka närvisüsteemile lisatuge.
  • Kuna vajalik kogus on väiksem, on see vorm ka kuluefektiivne.
  • Sobib hästi kombineerimiseks teiste spordilisanditega, näiteks BCAA või valgujookidega.

Kokkuvõte

Kreatiin Kelaat on kõrgelt biosaadav ja uuenduslik kreatiini vorm, mis ühendab kreatiini jõudlust suurendavad omadused mineraalide lisatoimega. See toetab lihasjõudu, vastupidavust ja taastumist, samal ajal vähendades ebamugavusi, mis võivad tekkida teiste vormide puhul. Tänu paremale imendumisele ja väiksematele annustele on see suurepärane valik sportlastele, kes otsivad maksimaalset tulemust ning kaasaegset lahendust treeningute toetamiseks.