Whey valgu isolaad

Mis on whey valgu isolaad?

Whey valgu isolaad ehk vadakuvalgu isolaat on kõrgelt puhastatud valguvorm, mis saadakse piimast. Erinevalt tavalistest vadakuvalgupulbritest sisaldab isolaat üle 85–90% puhast valku, minimaalselt süsivesikuid ja rasvu ning on praktiliselt vaba laktoosist. See teeb sellest suurepärase valiku nii tippsportlastele kui ka harrastajatele, kes vajavad kiiresti imenduvat ja kvaliteetset valguallikat. Tänu oma puhtale koostisele on whey isolaat kergesti seeditav ning sobib hästi ka neile, kes on tundlikud laktoosi suhtes.

Whey valgu isolaadi kasu

Whey isolaat pakub mitmeid eeliseid. Kõigepealt toetab see lihaste kasvu ja taastumist pärast treeningut tänu oma kõrgele aminohapete, sealhulgas BCAA-de sisaldusele. Kiire imendumise tõttu jõuab see kiiresti vereringesse ja varustab lihaseid oluliste toitainetega juba 20–30 minuti jooksul pärast tarbimist. Lisaks aitab whey isolaat kaasa immuunsüsteemi tugevdamisele, toetab rasvapõletust ning aitab säilitada lahjat lihasmassi ka kaalulangetamise protsessis. Madal süsivesikute ja rasvade sisaldus teeb sellest ideaalse toote sportlastele, kes soovivad puhta ja tõhusa valguallika kaudu oma eesmärke saavutada.

Whey valgu isolaad aitab suurendada lihasmassi, kiirendada taastumist ja toetada aktiivset eluviisi

Kellele sobib whey isolaat?

Whey valgu isolaad sobib kõigile, kes treenivad regulaarselt ja soovivad toetada lihaste arengut ning taastumist. Seda eelistavad kulturistid, jõusaaliharrastajad, vastupidavusalade sportlased ning ka inimesed, kes püüavad vähendada oma kehakaalu, säilitades samal ajal lihasmassi. Kuna isolaat on praktiliselt laktoosivaba, on see suurepärane alternatiiv neile, kellel on probleeme piimatoodete seedimisega. Lisaks sobib whey isolaat kiireks valguallikaks inimestele, kelle päevaplaan on tihe ja kes vajavad mugavat ning kvaliteetset toidulisandit.

Huvitavad faktid whey valgu isolaadi kohta

Kas teadsid, et whey isolaat on üks bioloogiliselt väärtuslikumaid valke, mille imendumisnäitaja (BV) on üle 150? See tähendab, et organism suudab seda väga tõhusalt ära kasutada. Whey isolaat sisaldab rohkelt leutsiini, a